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冬季来了,女性要多吃三种美食,干净肠道,便
时间:2020-12-26

啤酒鲟龙鱼

6,倒入啤酒,参加盐调味,盖住焖5分钟入味,最后倒入蒜苗翻匀即可出锅

3.将锅里的水烧开,放冬瓜、豆腐、姜、下锅里烧10分钟;

做法:1.冬瓜去皮、去籽,备用;豆腐洗净切小块,备用;

5,倒入番茄翻炒半分钟后加入胡椒粉,酱油,蚝油,倒入鲟龙鱼块微微拌匀。

做法:1、将水豆腐洗净切片,码放在整盘上,海口 万宁获评中国特点农产品上风区

5、将或肉末放在豆腐上,名义椒粒或剁椒,浇上蒸鱼豉油。

材料:鲟龙鱼1条,青红美人椒4根,蒜苗2根,蒜末3克,姜片4片,啤酒350克,酱油15克,蚝油15克,盐3克,胡椒粉3克,食用油适量,番茄4个

3,热锅冷油,放入鲟龙鱼块小火慢煎至金黄,捞出备用。

6、将豆腐放入开水蒸锅中,蒸10分钟就可以啦。

2,丽人椒切小段,蒜苗切小段,番茄切滚刀块。

冬瓜豆腐汤

2.薏米洗净,咸蛋黄切小粒,备用;

资料:冬瓜600g,豆腐300g,咸蛋1个,姜2片,薏米适量

做法

4、豆腐放置片刻后可能会出大批的水,将其倒掉。

材料:水豆腐1盒、猪肉馅100克、尖椒2个、料酒、盐、蒸鱼豉油3勺、香油3勺、花椒、葱,香港最快开奖现场直播

4,热锅,放入适量的油,爆香蒜末姜片辣椒段。

1,鲟龙鱼买回,去掉身上的三个硬筋,开肚去除内脏,洗净切成小块。

2、肉切末,再剁成肉泥,用料酒、盐腌制10分钟左右。

4.烧至冬瓜、豆腐变软,下咸蛋,再烧2分钟,即可出锅。

7、另起油锅,放入香油、花椒、蒜爆香,而后将花椒捞出,将香油趁热浇在豆腐上,撒层葱花就能够吃啦

肉末蒸豆腐




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